كل منا يحمل بداخلة
الأربعة مناطق ولكن بنسب متفاوتة
هناك من يكون
مفتوحا للآخرين ويشاطرهم مشاعرهم وتكون المنطقة الحرة لديهم واسعة، والمنطقة
الثانية ضيقة ،والبعض الآخر تكون لديهم المنطقة الحرة ضيقة والمتحفظة واسعة عندها
يخفون أشياء كثيرة عن أنفسهم ولا يظهرونها للآخرين.
بصفة عامة
كلما كبرت المنطقة
الحرة كانت علاقاتك اكبر و انجح و اسهل .
كلما كبرت المنطقة
العمياء اشارت الى فجوة فى علاقاتك الاجتماعية و اتصالك بالاخر .
كلما كبرت المنطقة
المخفية فعلاقاتك تكون ضعيفة مع الاخر لانك تصبح غير مكشوف او مفهوم بالنسبة له .
كلما كبرت المنطقة
المجهولة كلما اشارت الى انفصالك التدريجى عن ذاتك و عن العالم من حولك .
خلال التدريب
في هذا التمرين يُعطى الممارسون 56 صفة
تمثل الخيارات التي يختارها الممارسون للكتابة عن بعضهم البعض ، و أحيانا يمكن أن
نجعل الأمر عشوائيا دون إشتراط لأي من هذه الصفات و نترك الخيار للممارسين في
اختيار الصفات :
يختار من بينها تلك التي يعتقد أنها تمثل
شخصيته،
كما يحصل أقرانه
على القائمة نفسها حيث يختار كل منهم نفس العدد من الصفات التي يعتقدون أنها تمثل
ذلك الشخص،
وقمة الفعالية
هي عندما يكبر حجم الميدان العام ويصغر حجم
النقطة العمياء ومنطقة الأسرار.
تتكون نافذة چوهاري
من 57 صفة محتملة تستخدم في وصف المشارك وهي كالآتي:
|
1. قادر |
2. متقبل |
3. قادر على التكيف |
4. جريء |
5. أسود |
6. شجاع |
|
7. هادئ |
8. حنون |
9. مرح |
10. حاذق |
11. معقد |
12. واثق من نفسه |
|
13. يعتمد عليه |
14. وقور |
15. متفهم للغير |
16. نشيط |
17. انبساطي |
18. ودود |
|
19. سعيد |
20. كريم |
21. متعاون |
22. مثالي |
23. مستقل |
24. مبتكر |
|
25. ذكي |
26. انطوائي |
27. طيب |
28. مطلع |
29. منطقي |
30. محب |
|
31. ناضج |
32. متواضع |
33. متوتر |
34. قوي الملاحظة |
35. منظم |
36. صبور |
|
37. قوي |
38. مغرور |
39. صامت |
40. متأمل |
41. مسترخي |
42. متدين |
|
43. متجاوب |
44. باحث |
45. واثق من رأيه |
46. واعي بذاته |
47. حساس |
48. عاطفي |
|
49. خجول |
50. أحمق |
51. عفوي |
52. مشفق على الغير |
53. مشدود |
54. جدير بالثقة |
|
55. دافئ |
56. حكيم |
57. ظريف |
|
|
|
|
نافذة جوهاري |
||
|
|
ما اعرفه |
ما لا اعرفه |
|
ما يعرفه الاخرون |
مفتوح |
المنطقة العمياء |
|
ما لا يعرفه الاخرون |
مخفي |
غير معروف |
أ - مفتوح: هنا توضع الصفات الشخصية و وخبراتنا التي يراها الآخرون وأعرفها عن نفسي ويعرفها الآخرون ، وعادة ما
نتحدث عنها و يصفنا بها الآخرون .
ب - مخفي : هنا نضع الصفات التي نعرفها عن أنفسنا ، ولا يعرفها ألآخرون عنا
و لكن تكشف لهم مع توطيد علاقاتنا الشخصية وزيادة الثقة ، للبعض أو للكل حسب ظروف
العلاقة .
ج - النقطة العمياء : هنا نضع الصفات التي لا نعرفها عن أنفسنا ولكن يعرفها
الآخرون عنا و يمكن رؤيتها بوضوح في تصرفاتي و تعاملاتي . قد يخبروك بها أو لا ،
تعريفك بها قد يكون مفيدة في معرفة نفسك وقد تكون مؤذية.
د- غير معروف : هنا نضع الصفات التي لم نشعر بها أو غير مرئيه للآخرين ،
وذلك قد يكون بسبب جهل الممارسون أو لعدم علمك بوجود تلك الصفات داخلك.
ستختلف النتائج حسب من تشاركهم بها
حدد هدفك بزيادة المربع المفتوحة وتقليل حجم المربعات الأخرى
اتفتح واطلب تغذية راجعة لتقليل حجم المنطقة المجهولة لديك كما تحتاج الي
نحسين الوعي الذاتي والخروج من منطقة الراحة
إرسال تعليق